ダイエット始めました⑦五日目・体重・食事・歩数

体重


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一回目計測 78.3キロ

最終計測 78.3キロ

今日の食事

【朝】ヨーグルト・ポカリの水割りコップ一杯

【昼】押し麦+レトルトカレー

このカレーはあんま辛くない。味は美味しい(*’▽’)しかも安い(*’▽’)

【夜】サラダ・豚キムチ

歩数

今日は早朝6時から一時間ちょっとウォーキング

朝は涼しくていいねえ(*’▽’)

明日も朝歩くかなあ

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あく

投稿者: あく

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