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ダイエット日数 | 50日目 |
体重計測7:00 | 74.8キロ |
体重計測20:00 | 74.6キロ |
歩数 | 15,478歩 |
朝食7:00 |
チーズ |
昼食12:00 | 押し麦雑炊・クリーム玄米ブラン(オヤツ) |
夕食20:00 | サラダ・鶏むね肉 |
感想 | 今日もかつお節チーズをパクパクやった
糖質制限とかしてないんだけど、 美味いから食べちゃう でもさ、それだけだとエネルギーが夕方まで持たないw もう少しバランスを考えなきゃなあ… |
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