78.4キロ(帰宅時)
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一回目計測 78.3キロ
最終計測 78.4キロ
前日の夜焼肉喰った割に増えてなかった( ^ω^ )
今日の食事
前日、肉喰ったからねえ(;’∀’)今日は調整調整
【朝】なし
【昼】ヨーグルト・バナナ二本・蜂蜜・ポカリコップ半分くらい
【夜】サラダ(レタスとトマト&オクラの二種)・タコとナスの炒め物
夕食はほぼ野菜なんだけど、結構量多くて満腹だわ
カミさんに感謝( ^ω^ )
歩数
今日はちょっとルートを変えて歩いてみた
昨日より少し少ないね(;’∀’)
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