ダイエット始めました⑤三日目･体重･食事･歩数

78.4キロ(帰宅時)

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一回目計測　78.3キロ

最終計測　78.4キロ

前日の夜焼肉喰った割に増えてなかった( ^ω^ )

今日の食事

前日、肉喰ったからねえ(;’∀’)今日は調整調整

【朝】なし

【昼】ヨーグルト･バナナ二本･蜂蜜･ポカリコップ半分くらい

【夜】サラダ(レタスとトマト＆オクラの二種)･タコとナスの炒め物

夕食はほぼ野菜なんだけど、結構量多くて満腹だわ

カミさんに感謝( ^ω^ )

歩数

今日はちょっとルートを変えて歩いてみた

昨日より少し少ないね(;’∀’)

前日の記事

ダイエット始めました④二日目･体重･食事･歩数

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