ダイエット38日お通じ通じるっ


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ダイエット日数 38日目
体重計測①7:00 75.2キロ
体重計測②20:00 76.1キロ
歩数 13,829歩
朝食9:00 バナナ
昼食12:00 油そば
夕食20:00 サラダ・鶏むね肉
感想 朝と夜で900グラムも違うけど、水分量だね

意識して水を多めに摂ってみたところ…

お通じ通じた祝開通

夏は汗かくし、しっかり水分補給しなきゃ便秘になるってこった

(;´・ω・)

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投稿者: あく

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