ダイエット始めました③初日最終計量・今日の食事・歩数

79.6キロ(帰宅時)

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起床時約83キロ

帰宅時79.6キロ

痩せたようにみえるが…体内の水分量とかもあるからねえ

一か月後何キロかが大事だね

今日の食事

【朝】・ヨーグルト・バナナ1本・蜂蜜大さじ1杯

【昼】・低脂肪ヨーグルト450g・蜂蜜大さじ2杯

【夜】・レタス半玉・魚肉ソーセージと野菜の炒めもの・えのきのベーコン巻き

本日の歩数(自宅-職場、職場-自宅)

帰宅時のみの歩数となっとりやす

出勤時は歩数計という考えが浮かばなんだ(;´・ω・)

明日からはきちんと計ろっとー

みんなもいっしょにダイエットしよーぜ(‘ω’)ノ

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投稿者: あく

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