ダイエット始めました㉒19日目･体重･食事･歩数

体重

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一回目計測　76.5キロ

最終計測　76.5キロ

今日の食事

【朝】ベーコン･チーズ

【昼】押し麦雑炊

【夜】赤身ステーキ約700グラム

肉チャージ!!

歩数

早朝まーまー歩いた。

台風の影響で、久々に福岡でも波上がりそうだったから、一日待機

しかし日没までに間に合わず(^_^;)

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ダイエット始めました㉑18日目･体重･食事･歩数

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