ダイエット始めました⑰14日目･体重･食事･歩数

体重

スポンサーリンク

一回目計測　76.4キロ

最終計測　76.5キロ

二週間で約6キロ減量したね( ^ω^ )

今日の食事

【朝】蜂蜜･ヨーグルト

【昼】サラダチキン

【夜】赤身ステーキ･サラダ

最近、安くて綺麗な赤身ステーキ肉見つけたからヘビロテ( *´艸｀)

歩数

ウォーキング

今日は少な目で。

前日の記事

ダイエット始めました⑯13日目･体重･食事･歩数

関連記事

アナバイトは”タブレット”or”パウダー”どっちを選べばいい？

スポンサーリンク

[sibouheru]

 

[raizap]