ダイエット始めました⑰14日目・体重・食事・歩数

体重


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一回目計測 76.4キロ

最終計測 76.5キロ

二週間で約6キロ減量したね( ^ω^ )

今日の食事

【朝】蜂蜜・ヨーグルト

【昼】サラダチキン

【夜】赤身ステーキ・サラダ

最近、安くて綺麗な赤身ステーキ肉見つけたからヘビロテ( *´艸`)

歩数

ウォーキング

今日は少な目で。

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ダイエット始めました⑯13日目・体重・食事・歩数

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あく

投稿者: あく

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