体重
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一回目計測 78.0キロ
二回目計測 77.4キロ
最終計測 77.4キロ
ん~微増?
(;´・ω・)
開始時より約5キロ減ってるから停滞期来たかな?
今日の食事
【朝】ヨーグルト・蜂蜜
【ウォーキング後】ポカリ水割り
【昼】カロリーメイト
【仕事後】ポカリ水割り
【夜】焼肉
今日はカミさんがいないから、独り焼肉(。▰´▵`▰。)
全部一人で喰ったw
赤身のみ5~600グラム?
ちょっと疲れ気味だからエネチャージ(^O^)
歩数
ウォーキング+仕事でこんな感じ
暑すぎて死ぬかと思ったわ(;´・ω・)
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