ダイエット始めました⑫九日目･体重･食事･歩数

体重

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一回目計測　78.0キロ

二回目計測　77.4キロ

最終計測　77.4キロ

ん～微増？

(;´･ω･)

開始時より約5キロ減ってるから停滞期来たかな？

今日の食事

【朝】ヨーグルト･蜂蜜

【ウォーキング後】ポカリ水割り

【昼】カロリーメイト

【仕事後】ポカリ水割り

【夜】焼肉

今日はカミさんがいないから、独り焼肉(｡▰´▵｀▰｡)

全部一人で喰ったｗ

赤身のみ5～600グラム？

ちょっと疲れ気味だからエネチャージ(^O^)

歩数

ウォーキング+仕事でこんな感じ

暑すぎて死ぬかと思ったわ(;´･ω･)

 

前日の記事

ダイエット始めました⑪八日目･体重･食事･歩数

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