【ナムル風?たぶんナムル】もやしを使った低糖質飯

どっから、どー見てもナムルだろ!!?

ナムルとは?

ナムルは朝鮮半島の家庭料理の一つで、もやしなどの野菜やゼンマイなどの山菜、野草を塩ゆでしたものを調味料とゴマ油であえたもの。またそうした食用の野菜、山菜、野草のこともナムルという。

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シリコンスチーマーに、次のモノをぶち込む!!

もやし

創味シャンタン

豆板醤

ごま油

で、チンするだけ!!

調味料の量は、お好みで

創味シャンタンと、豆板醤は、入れすぎると糖質増えちゃうから、注意ね(^^)

コレだけ喰うとか、朝、昼に食べるとかなら、あんま気にしなくてもいいと思うがね

↑インゲンでも作ってみた★今日の昼飯♪

写真ではわかりづらいが、真っ赤で辛そう😋

昼飯が楽しみダワ~😋

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あく

投稿者: あく

好きなもの ・波乗り・読書・クレジットカード・マイル・ブログ・暗号通貨(XRP)