今日の体重
76.8キロ
糖質抜きすぎてフラフラw
昼は玄米おにぎり1個食べた(^-^)
あとは…チーズと鯖缶
滅茶苦茶ww
↑デザートにカカオマス(カカオ100％チョコ)
超苦いけど、慣れれば、強い味方になるす(*´▽｀*)
糖質･カロリー計算に便利なサイト
このサイトはなかなか便利で、ダイエット時には多用してる
カロリー制限、糖質制限、どちらでも利用できる( ˘ω˘ )
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【2日目】糖質･カロリー計算を計算しながら食べる
