25m息継ぎなしで泳ぐ方法を、75m息継ぎなしで泳げるオレが伝授する

みんなーそろそろ授業でプール始まっただろ?まだ?始まった?

今年は25m息継ぎなしで泳ごうな!!

スポンサーリンク

25m息継ぎなしで泳げると、異性から羨望(せんぼう)の眼差しで見られることもあるかもしれないぞ!!?

泳ぐなら余裕を持って泳ぎたいよな!!

泳げても、必死すぎると周りが引くからねw

意外と難しいんだ。

25m息継ぎなしで泳ぐって。

でも大丈夫!!

絶対泳げるから!!

ステップ1:毎日短時間でもいいから泳げ!!

長時間泳ぐ必要なし!!

長距離泳ぐ必要なし!!

毎日15分間真剣に泳げ!!

まずは基礎体力を付けるんだ!!

ステップ2:息継ぎの回数を徐々に減らしてみよう!!

いきなり25m息継ぎなしで泳ぐのではなく、徐々に息継ぎの回数を減らしていく。

ステップ1を一ヶ月も続ければ、基礎体力もついてきて難しくないはず。

ステップ3:ゆったりしたフォームを心がける

苦しくなると、早く泳ごうとする。余計に苦しくなる。

ゆったりと泳ごう!!

水をかく手は、しっかり後ろまでかく。バタ足も大きくゆっくりと。

スイー、スイー、って進む感覚ね。

ステップ4:無理をしない!!楽しむこと!!

無理したからといって、いきなり記録が伸びることはない。

でも、毎日の積み重ねで確実に目標には近づいている!!

大丈夫だから。

無理して、苦しい思いして、キツい思いして、水泳を嫌いになるんじゃなくて、ちょっとづつだけど、毎日成長する自分を見ることを楽しもう!!

関連記事

【息継ぎなし100mに挑戦中!!】息継ぎなしのクロールで25メートル泳げる?日本記録は何メートル?

スポンサーリンク

あく

投稿者: あく

好きなもの ・波乗り・読書・クレジットカード・マイル・ブログ・暗号通貨(XRP)